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貝草狐臭專欄
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消除狐臭的12個方法

來源:止汗香體露

導讀: 1.每天沐浴。使用中性香皂或沐浴露,特別是腋下要仔細清洗。知多D:香皂和沐浴露大多是堿性的,而細菌最容易在堿性環境下滋生。2.不要使用止汗劑/除臭劑(除非是汗液分泌過多)。若你使用了這些產品,只會讓你 ...

1.每天沐浴。使用中性香皂或沐浴露,特別是腋下要仔細清洗。

知多D:香皂和沐浴露大多是堿性的,而細菌最容易在堿性環境下滋生。



2.不要使用止汗劑/除臭劑(除非是汗液分泌過多)。若你使用了這些產品,只會讓你聞起來更槽糕。很少人知道汗水本身是無味的。狐臭是由細菌和其降解產物造成的。實際上,香皂和除臭劑為細菌提供了“食物”,從而分泌出更多有臭味的物質。所以腋下用清水沖洗,然后用干凈的布抹干凈即可。堅持一個月,你會完全沒有異味。但是,若排汗過多就另當別論了。為了減少汗液過多造成的不必要麻煩,就必須使用止汗劑來減少汗液的分泌。




3.每天要換洗衣服,包括襯衣、襪子、內衣。若有腳臭,襪子、鞋子每天更換2-3次可以保持腳部干爽和減少煩惱。



4.衣物存放在通風處。保持衣物干燥可減少細菌的滋生。




5.每天至少洗手3-4次。


6.調整飲食結構/改變生活方式。狐臭和你消化產生的廢物有著直接的關系。你所吃的東西很大程度上影響了你的體味。如果你吃了一些變質,不健康的食物,那可能會讓你聞起來很臭。盡量少食用快餐、油炸食物和含有很多化學品的加工食品。


7.戒煙。吸煙除了讓你的衣服有煙味外,還會對機體的調控系統(regulatory systems)產生負面影響,使得體味聞起來和煙味一樣。




8.若無論如何清洗都不能消除狐臭,不妨改變飲食習慣或服用富含益生菌的食物(如酸奶)。不要試圖用香水去掩蓋氣味,要找出導致狐臭的真正原因,并對癥下藥。




9.每天用牙線清潔牙齒2次,每天至少刷牙2次。一年至少做2次牙齒專業護理??诔粢彩求w臭的一種,口臭通常暗示可能患有牙齦炎。




10.若狐臭狀持續了很久,請及時就診。你可能被診斷患有臭汗癥(狐臭在醫學上屬于大汗腺性臭汗癥)。臭汗癥通常和荷爾蒙水平(青春期或更年期)改變、糖尿病、無名腫痛,飲食改變或營養過剩等有關。最常見的原因是汗液分泌過多『鏈接到多汗癥』。




11.外出時帶上手帕,隨時抹掉汗水。當然在眾人面前,不要用紅色或藍色的手帕。因為只需要幾分鐘,細菌就能讓汗液散發出臭味。





12.使用含有微量酒精的一次性濕紙巾擦汗效果更佳。



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